יום שלישי , 11.12.18, 18:10
בית > הבלוג > למה חשוב לקיים הבטחות ובעיקר הבטחות שהבטחנו לעצמנו
o-PROMISE-facebook

למה חשוב לקיים הבטחות ובעיקר הבטחות שהבטחנו לעצמנו

כבר אחרי חצות. בהחלט כיבו את הירח.
גם אני כיביתי את הטלוויזיה.
והעיניים שלי ממש ממש רוצות שיכבו אותם גם.
בדרך למיטה עוברת רגע במטבח. ושם, אופסי…
מבחינה באריזת המסנן והנורה של ה"תמי 4", שמונחת
שם כבר כמה ימים טובים ומחכה להחלפתה (עבודה פשוטה שלוקחת חמש דקות, ושיש לי נטיה לדחות בשבועות שלמים משום מה…)
ונזכרת שהבוקר, כשמיהרתי לבריכה, התחייבתי
באוזני עצמי – שאני לא הולכת לישון היום מבלי להחליף אותם.
הממממממממממ
דילמה.
מצד אחד, מי ידע?
הקופסה עומדת שם כבר למעלה משבוע, אז מה
כל כך נורא אם היא תעמוד עוד לילה, ואחליף אותה בבוקר, או בצהרים, או מקסימום…. נגיד… שאיך שלא יהיה, אני לא אלך לישון מבלי שאחליף אותה מחר…
אז זהו, שאני אדע.
ובגלל שאני חיה בחברת עצמי כבר ככה וככה שנים, וקצת מכירה את הסחורה
יצא לי כבר בעבר להיתקל במין מקרים שכאלה, שהבטחתי לעצמי שהיום, ואז שמחר, ואז שמחרתיים… ואז שכחתי, ואז עבר עוד שבוע.
שבוע שבו אני שותה מים לא ממש נקיים, והמסנן
עומד לו על השיש ומזדקן לו בשקט.
אבל בעיקר שבוע שבו אני מסתובבת בעולם,
ואם אני שוכחת, אז בכל פעם שאני נכנסת למטבח אני נזכרת…
שאי אפשר לסמוך עלי.
מה קורה כשיש מישהו בחיינו שמפר הבטחות באופן קבוע

חשבו לרגע מה קורה לנו
כאשר מישהו, בן משפחה, עמית לעבודה, בעל מקצוע
מבטיח לנו משהו, ופעם אחר פעם, אינו עומד בהבטחתו.
בסופו של דבר, אנחנו מפסיקים לסמוך עליו. מפסיקים
לצפות ממנו. אם זה בעל מקצוע, אנחנו מן הסתם נחליף אותו באחר. אם זה בן הזוג שלנו, או הבוס שלנו, אז אנחנו לא ממש יכולים להחליף אותו, אבל רמת האמון שלנו בו, רמת הביטחון שלנו ביכולתו ורמת ההערכה שאנחנו רוחשים לו – ירדו פלאים.
עכשיו חשבו רגע מה קורה, כאשר היצור הזה שאי אפשר לסמוך עליו, שפעם אחרי פעם לוקח על עצמו משהו – מבטיח משהו – ולא מקיים הוא אנחנו.
מה זה עושה לביטחון העצמי שלנו, להערכה העצמית שלנו
וליכולת שלנו לסמוך על עצמנו.
לקיים הבטחות (וגם לא לקיים אותן) זהו הרגל, בדיוק כמו כל הרגל אחר. אם אנחנו רגילים לקיים את ההבטחות שלנו לעצמנו, הרי שאם פעם אחת לא
נעשה זאת – נרגיש ממש ממש לא בנוח, ונעשה הכל כדי לתקן את המעוות.
אבל אם התרגלנו כבר שאנחנו מבטיחים לעצמנו כל מיני
דברים ולא עושים אותם, אז בכל פעם כשאנחנו ניצבים בפני הדילמה: לעשות את האקסטרה מאמץ הקטן או לגלוש לתוך המקום הנוח (ללכת לישון,
לאכול את העוגה, להמשיך לשחק קנדי קראש במקום לעשות את העבודה שתיכננו או לטאטא מלמעלה במקום לעשות עבודה יסודית), אנחנו נגיד
לעצמנו שזה לא נורא, וזה לא כל כך חשוב, וזה לא ממש משנה, פשוט כי זה מה שהתרגלנו לעשות או להגיד לעצמנו.
אז אם אתם מכירים את המקום הזה, או אם אתם
מרגישים שאתם לא סומכים על עצמכם, לא מעריכים
את עצמכם ולא בטוחים בעצמכם, אתם מוזמנים השבוע לבדוק את היחסים שלכם עם עצמכם בהבט הזה – של עד כמה אתם מקיימים מה שהבטחתם
לעצמכם. ואם אתם מרגישים שיש מקום לשיפור – הכריזו השבוע על "דיאטה" מיוחדת: להתחייב באזני עצמכם בכונה על דברים
(רצוי קטנים ופשוטים לעשיה) ולהקפיד לעשות אותם בדיוק באופן ובזמן שהתחייבתם בפני עצמכם. תתחילו בקטן, ותתקדמו לבינוני ולגדול יותר.
כמו עם כל אחד אחר, גם את היחסים שלנו עם עצמנו
אנחנו יכולים לשקם. גם עם עצמנו אנחנו יכולים לבנות
אמון, וגם את ההערכה שלנו לעצמנו אנחנו יכולים להגביר

תגובות פייסבוק

תגובות

אולי יעניין אותך

mahakesher

מה הקשר בין שמחה, הצלחה ורגשות?

מה הקשר בין רגשות לבין הצלחה ועסקים? האם בכלל יש קשר כזה? בסרטון שלפניכם אני …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *